美白になりたい！そんな望みを叶えるスキンケア情報サイト♪
美白スキンケア情報サイト

美白、ニキビ、保湿、敏感肌…
美白のためのスキンケアを知るために
まずは情報集めからスタート！

 　　
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美白になるために

肌の役割は、いろんな刺激を体内に入れないように保護することです。したがって、紫外線を浴びてしまうと、体内への侵入を防ごうとしてメラニンが大量につくられてしまいます。つまり、肌が黒くなるというのは、体が持っている防御反応です。

紫外線を浴びなくなれば、メラニンの量も普通に戻りますが、繰り返し紫外線を浴びてしまうと、大量のメラニンをつくり続ける部分ができてしまいます。これが「しみ」です。

また、しみだけではなく、肌の乾燥やしわ、たるみといった老化を招くことにもつながります。美肌と美白のためには、紫外線で肌が黒くなるのを防ぐことが大切です。

ここでは、洗顔や化粧品の使い方など毎日できる美白方法、乾燥肌・敏感肌・脂性肌などの肌質に合わせた美白化粧品の選び方、美白にアプローチする生活習慣、美白につながる肌質別保湿ケア、タイプ別しみ対策などのお役立ち情報を集めていきます！

美白情報
美白と言えば、やっぱり美白コスメに目が行きがちです。しかし、最近はサプリメントの中でも、優れた美白効果を持つものが出てきています。メラニンの合成を抑えたり、ターンオーバーを早めたりするなどの働きを持つサプリメントが、実際に美白効果を高めています。そうなると、外からは美白コスメ、内からは美白サプリメントという組み合わせが美白に効果的と言えそうです。しみの種類は様々ですが、それに関わらず全ての人が対象の基本の組み合わせが、これです。

　　「サンスクリーン」　＋　「抗酸化　＆　代謝アップサプリ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（CoQ10（コエンザイムQ10）、ビタミン類）」

紫外線を浴びることで、活性酸素が発生し、しみやしわの原因にもなります。内から抗酸化成分を補いながら、代謝を高め、外からサンスクリーンを塗るのが、美白をつくり出す基本の組み合わせです。この美白をつくり出す組み合わせは、毎日続けると効果的です。
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簡単スキンケア特集
ここでちょっとした簡単スキンケアをご紹介します！
それは、「クレンジングマッサージ」法です。
これはとても簡単なスキンケアで、誰でもすぐに出来る方法です。
必要なものは、クレンジング剤のみ！今使っている物で構いません。

また、マッサージとは言っても難しい知識や道具は必要ありません。毎日行っているクレンジングと同時にマッサージを行ってしまうので、時間や手間もとらせません。これこそ、オススメの 「かんたんクレンジングマッサージ」 方法！

エステサロンのフェイスエステも肌老化を気にする方に人気がありますが、高いお金を払って一時的な肌の老化予防ケアを受けるより、自宅で毎日行うスキンケアにセルフマッサージを取り入れてみましょう。スキンケアにおいても重要なポジションである洗顔・クレンジングに加え、フェイスマッサージも同時に進行できるので、忙しい方やめんどくさがり屋さんにもぴったりのマッサージ方法です。

スキンケア情報

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肌老化予防の 「かんたんマッサージ」 をご紹介しましょう。

マッサージは肌を擦らずやさしく行うことが基本ですので、力の入れ過ぎに注意してください！

マッサージクリームは、リンパの流れに沿って顔の中心から外側に指を滑らせるように伸ばします。これは、滞ったリンパの流れを整えるため。顔コリの要因である「リンパ液」は、細胞組織の老廃物や毒素を押し流す役割を持っており、流れが滞ることで、むくみ・しみ・たるみといった肌老化を招きます。

マッサージ中、指を滑らせている時に気持ちよいと感じるポイントは、指の腹を使ってゆっくりと押し、ツボを刺激します。

マッサージ時間が長ければ良いというものではなく、3〜5分を目安に行いましょう。毎日継続して行うことで、肌老化に負けない、弾力のある肌を実感することができます。

さらに詳しい情報は「簡単マッサージスキンケア」♪
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